نقد و بررسی
کراتين پودر Iron Maxx) 250gr)کراتین پودر Iron Maxx یک مکمل ورزشی است که حاوی کراتین مونوهیدرات است. کراتین یک ماده طبیعی است که در عضلات بدن یافت می شود و به عنوان یک منبع انرژی برای عضلات عمل می کند. کراتین می تواند به ورزشکاران کمک کند تا تمرینات خود را با شدت و مدت زمان بیشتر انجام دهند و در نتیجه به افزایش قدرت، حجم و استقامت عضلات کمک کند.
مواد تشکیل دهنده
کراتین مونوهیدرات:
ماده اصلی تشکیل دهنده این مکمل، کراتین مونوهیدرات است که فرم خالص و موثر کراتین است.
روش مصرف
دوره بارگیری:
در این دوره به مدت 5 تا 7 روز، روزانه 20 گرم کراتین (4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می‌شود. این دوره به بدن کمک می کند تا با کراتین سازگار شود و حداکثر بهره را از آن ببرد.
دوره نگهدارنده:
در این دوره 21 روزه، روزانه 5 گرم کراتین (1 تا 2 وعده در روز) مصرف می‌شود. این دوره به حفظ سطح کراتین در بدن کمک می کند.
مکمل ورزشی کراتین پودر Iron Maxx برای افراد بالای 18 سال مناسب است. زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به بیماری های خاص باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.
در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، اسهال یا تهوع، مصرف مکمل را قطع و با پزشک خود مشورت کنید.”
0دیدگاه