کراتين مونوهيدرات پودر Trec) 300gr)

مواد تشکیل دهنده:

کراتین مونوهیدرات:

ماده اصلی تشکیل دهنده این مکمل، کراتین مونوهیدرات است که فرم خالص و موثر کراتین است.

روش مصرف:

دوره بارگیری:

در این دوره به مدت 5 تا 7 روز، روزانه 20 گرم کراتین (4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می شود.

دوره نگهدارنده:

در این دوره 21 روزه، روزانه 5 گرم کراتین (1 تا 2 وعده در روز) مصرف می شود.

توضیحات کامل:

کراتین یک مکمل ورزشی محبوب است که به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات کمک می کند. کراتین یک ماده طبیعی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و همچنین در منابع غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ یافت می شود.

کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند. فسفوکراتین یک منبع انرژی سریع است که به عضلات کمک می کند تا در طول تمرینات کوتاه و شدید کار کنند.

کراتین همچنین می تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند. کراتین با جذب آب در سلول های عضلانی، باعث افزایش حجم عضلات می شود. این افزایش حجم می تواند به افزایش ظاهر عضلانی کمک کند.

مزایای مصرف مکمل ورزشی کراتین مونوهيدرات پودر Trec (300gr)

افزایش قدرت و توان عضلات
افزایش حجم عضلات
افزایش استقامت عضلات
تسریع ریکاوری عضلات
کاهش خستگی زودرس

نکات مهم در مصرف مکمل ورزشی کراتین مونوهيدرات پودر Trec (300gr)

افراد زیر 18 سال، سالمندان، مبتلایان به بیماری‌های مزمن و مصرف‌کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایند.
مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابرین نباید از این محصول فقط به عنوان افزاش وزن استفاده کرد.
این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند محلول‌های کربوهیدراتی یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش می‌دهد. این مکمل با قهوه، چای یا آبمیوه‌های ترش و اسیدی مصرف نشود.

عوارض جانبی احتمالی مکمل ورزشی کراتین مونوهيدرات پودر Trec (300gr)

سردرد
گرفتگی عضلات
افزایش وزن
ناراحتی معده

در صورت بروز هر یک از این عوارض جانبی، مصرف مکمل را قطع و با پزشک خود مشورت نمایید.